Yoga Intermedio
Numero massimo di partecipanti
30 persone
Durata del corso
1 ora
Durante queste classi utilizziamo un mix di Hatha Yoga (di tenuta, resistenza) ) e Vinyasa Yoga uno stile più intenso, dinamico e veloce.
Si lavora su flessibilità, tono muscolare, forza, coordinazione e fluidità dei movimenti e del respiro.
Yoga intermedio fa per te se: pratichi yoga da almeno 2-3 anni; vuoi essere più consapevole; hai bisogno di dinamicità, movimento e flessibilità; hai bisogno di concentrazione; pratichi sport che tendono ad accorciare i muscoli, come il calcio, la corsa, il ciclismo; vuoi bruciare calorie in modo creativo, utilizzando non solo il corpo fisico, ma tutto il tuo essere (con 60 min di Vinyasa puoi bruciare in media 590 kcal).